2014年08月16日

お盆…

今日からまた仕事です。
たまたま勤務状態が良くて今年の盆は休みが当たった

だけど近所でお葬式とかあって大変あせあせ(飛び散る汗)

なんとか済ませて3時間ほど頑張って走ったり、雨の中6時間走ったりしたわーい(嬉しい顔)
かなり力を使い切ってお腹はペコペコ
肉食ったり、季節の野菜をたくさん食って今日も5時間ほど走った。

昼ご飯.jpg


時間ばかり書いてるのは今、メーターを修理に出して走った距離がよくわからんからです。
だけどスピードはそんなに遅くないから距離はそこそこ行ってると思う。

ポラール腕時計.jpg

まぁ、心拍は腕時計でわかるからなんとかいける

久し振りによぉ走ったダッシュ(走り出すさま)
距離はね…   強度は全く低いけど…

9月から上げて行ってもえぇじゃろう


posted by 麻羅観音 at 20:50| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする