2010年08月26日

もう少し…

image/2010-08-25T12:04:12-1.jpg



本番まであともう少し顔1(うれしいカオ)
練習量はそこそこやったけどあまり追い込めてなかったあせあせ(飛び散る汗)
今からドタバタしても仕方ないしまぁどうにかなるやろうし持てる力で全力で走れば満足じゃにこにこ

昨日は職場近くの桜山を1本ほど上ったあせあせ(飛び散る汗)
いつもラップ時計を測るとこで7分40秒。
インターバルする時とほとんど同じ…
少しキツいあせあせ(飛び散る汗)
そこから頂上まで一気に上るダッシュ

最後は心拍180オーバーまで行った。

多分、これくらいの強度で走るはず青ざめ
大丈夫かなぁ青ざめ

気持ちで負けない様にせんと力こぶ

久し振りに麻羅観音三重支部のメンバーと会うにこにここれも楽しみの1つだなウインク


桜山 18分05秒


携帯より
posted by 麻羅観音 at 11:15| 山口 ☀| Comment(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: