2018年05月15日

第6回ヒルクライム高千穂天岩戸大会2018

レースレポートを書いてて最後で全部消えてしまった(´;ω;`)ウゥゥ

疲れた…

簡単に書きます

レースは50歳代の年代別で走りました。
中にはゲストランナーの藤田もおったけど彼はゆっくり走ってた。

大会当日、天気は曇り。
だけど道路は濡れててスリッキーじゃった。

スタートして藤田がゆっくり先頭を走るけどすぐ追い付いて先頭を走る。
福岡の広津さんが少し離れて付いて来る。
どうしようかと迷ったけどまだ走り始めだからスピードを落として待った。

それから先頭を交替しながら走るけど少しペースが遅い。
3km辺りで少しペースを上げると離れて行ったんでそれから一人で走る。

先にスタートした選手をパスして行く

「右通ります!」

って、何度も叫んで走る。

悪い事にいつも付けてる心拍計がない!
実は宿に胸バンドを忘れてた(´;ω;`)ウゥゥ いつも心拍を見ながら走ってるオイラ…  
一人の時は特に見て走ってる。

ペースもバラバラで安定してない。

それでも何とか後半の坂道まで走るけど体力、スタミナ的に80%くらい消費してた。
それからがブチきつかった。

走りながらもっと練習しとけばよかった、ペースを間違えたんじゃないか?、と色々頭をよぎった

ゴール前に優佳が応援してたけど手も上げる余裕もなかった。
この後半だけでも1分はイメージ的に遅かったと思う。

37分05秒…

納得できん…

次、頑張ろう!
もっと練習して。





posted by 麻羅観音 at 21:15| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月28日

入院生活も…

image:56877

天気いいねぇ😉

ここに来てもう3週間が経つ。

長い…

抜糸も終わったけどまだ歯の矯正は付けたまま。
歯も1cm位しか開かない😢

食事も流動食からやっと五分粥。
体重も58.5kgまで落ちた。

みんな痩せたねぇって言う。そりぁそうよ😅
腕や脚もめっきり細くなった。

顎のリハビリは無いみたい。
まぁ、少し喋ったり動かすのがリハビリかな?笑
首から下は元気だから少しずつ動かしてる😊

エアロバイクを乗ったけどブチえらかった😵💦
直ぐゼェゼェ言う。

まぁ、気長に過ごしていくしかないね。
時間が薬だぁ☺



posted by 麻羅観音 at 12:00| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月23日

半月…

入院して半月が経ちました。

いやぁ〜 長い!

顎の包帯も取れて今日、シャワーもかかった😊
スッキリです😄

だけど口はまだ1cmしか開かない。

ずっと流動食…

おまけに便秘で、今日は悪戦苦闘やった😰
甘く見てた…

首から下は大丈夫だから病院の階段を上がったり降りたり。
途中で整形の先生とバッタリ👀

『手術は1回で終わりましたか?』

『はい😉』 2回の予定もあったんかなぁ…

『だけど、危なかったですね。もう少しで下半身不随になる所でしたよ』

『えっ、ホントに⁉』

良かったぁって思った。

ここの病院は6階まであるから結構キツイ
って言うか、自分の体力が幼稚園児並くらい😅

まぁ、えぇんよ☺
少しずつ戻して、怪我する前より強くなるから😊

あ〜、まだまだ入院生活は続くなぁ💦

ずっと天気いいねぇ☀

みんな走ってるだろぉなぁ
かなり置いてけぼりくらった💦


posted by 麻羅観音 at 14:51| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする